Mengatasi Darah Tinggi
Minggu, 22 Juli 2012
0
komentar
Mengatasi Darah Tinggi - Palembaja.com - Yang dimaksud dengan Darah tinggi adalah seseorang jika tekanan darahnya di ukur dengan treansimeret menunjukan angka di atas 140 mm Hg (tekanan sistoliknya) dan di atas 90 mm Hg (tekanan diastoliknya). Dari seluruh penderita tekanan darah tinggi 90 – 95% belum di ketahui secara tepat. Mereka tidak dapat menerangkan mekanisme terjadinya penyakit secara tepat. Secara Tiba-2 mereka mendapati tekanan darahnya jadi tinggi setelah diperiksa dokter. Kadangkala seseorang yang sudah di periksa dan di nyatakan mempunyai tekanan darah normal, dalam beberapa minggu atau bulan kemudian mendadak terkena darah tinggi. Ini disebut tekan darah tinggi esensial.
Darah tinggi atau hipertensi juga dapat dikarenakan faktor keturunan, jika salah satu atau kedua orang tua menderita hipertensi maka si anak dapat terkena hipertensi juga.
Mengatasi Darah Tinggi - GEJALA UMUM
Gejala setiap orang yang terkena hipertensi tidak sama, bahkan ada yang tanpa gejala sama sekali tahu-tahu seseorang dinyatakan terkena hipertensi ketika sedang memeriksakan diri ke dokter. Biasanya orang yang sedang marah diidentikan terkena serangan hipertensi, ini tidak seluruhnya benar tergantung emosi dan sifat seseorang.
Secara umum gejala penderita darah tinggi adalah sebagai berikut:1. sering merasa pusing atau sakit kepala 2. rasa pegal atau tidak nyaman pada tengkuk 3. tiba-tiba ada perasaan berputar (ingin jatuh) 4. telinga berdenging
PERAWATAN
1. Usahakan penderita dapat beristirahat dengan cuup, baik fisik maupun mentalnya. 2. hindari gaya hidup tegangan tinggi sehingga tidak sering strees, ubahlah gaya hidup menjadi lebih santai. 3. harus diet lemak rendah, hindari atau kurangi makanan yang mengandung minyak, susu, telur dan lain-lain. 4. harus diet rendah garam, batasi penggunaan garam dan makanan yang diasinkan seperti telur asin, ikan asin, cumi asin, kecap asin dan lain-lain. 5. pantang makan daging kambing, buah durian dan minuman yang mengandung alkohol. 6. berhenti merokok bagi yang merokok. 7. menurunkan berat badan bagi yang kegemukan. 8. olah raga secara teratur. 9. tidak mengkonsumsi kopi. 10. usahakan setiap hari makan sayuran dan buah segar.
Ada beberapa resep tradisional untuk mengobati darah tinggi, antara lain:
RESEP 1
Bahan : Bawang Putih 2 butir dikupas kulitnya Air masak yang hangat 1 gelas
CARA PEMAKAIAN
Bawang putih dikunyah halus lalu ditelan kemudian minum air hangat. Lakukan 3 kali sehari
RESEP 2
Bahan : Buah mengkudu yang sudah masak 2 buah
CARA PEMAKAIAN
Buah mengkudu dicuci bersih lalu diparut, peras dan saring airnya lalu diminum. Lakukan 3 kali dalam sehari
RESEP 3
Bahan : daun pegagan atau kaki kuda sebanyak 30 lembar
CARA PEMAKAIAN
Daun pegagan dicuci bersih, rebus dengan 3 gelas air bersih sampai tersisa dua seperempar gelas. Setelah disaring dibagi untuk tiga kali minum. Minum dengan sedikit madu, lakukan setiap hari.
Demikianlah cara Mengatasi Darah Tinggi dengan obat tradisional, semoga bermanfaat, pertanyaan dan keluhan silahkan layangkan pada kolom coment.
Baca Selengkapnya ....
